赤ちゃんが便秘になると、親御さんは心配になりますよね。便秘はよくある悩みですが、適切に対処することで、赤ちゃんの快適な生活をサポートできます。このブログでは、赤ちゃんの便秘の原因、解消法、そして注意が必要なサインについて、小児科専門医の視点から詳しく解説します。

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赤ちゃんの便秘とは？

赤ちゃんは個人差が大きいため、便秘の定義も一概には言えません。ただし、以下のような症状が見られる場合、便秘気味である可能性があります。

• 排便の頻度が減る: 新生児期なら1日数回が平均ですが、月齢が進むにつれて減っていきます。
• 硬い便が出る: コロコロとした硬い便が特徴的です。
• 排便時に苦しそうにする: 踏ん張っても出ない様子や、泣きながら排便する場合も注意が必要です。時に、便に血が混じることもあります。

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赤ちゃんが便秘になる主な原因

1. 母乳やミルクの摂取量不足
   水分不足が便を硬くすることがあります。
2. 食事の変化
   離乳食を始めたばかりの時期には、食べ物の影響で腸が慣れず便秘になることがあります。
3. 活動量の不足
   赤ちゃんが寝てばかりだと腸の動きが鈍くなり、便秘につながることがあります。

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便秘解消のための具体的な対処法

1. 水分をしっかり摂らせる
   • 母乳やミルクを適切に与えましょう。
   • 離乳食期の赤ちゃんには白湯や薄めた果汁を少し足すのも効果的です。
2. お腹のマッサージ
   • おへそを中心に「の」の字を描くように優しくマッサージします。
   • 腸を刺激して、排便を促す効果があります。
3. 足を動かす運動を取り入れる
   • 赤ちゃんを仰向けに寝かせ、足を自転車を漕ぐように動かします。
   • これにより腸の動きが活発になります。
4. 食物繊維を増やす
   • 離乳食が始まった赤ちゃんには、かぼちゃ・さつまいも・りんごなど、消化に良く食物繊維が豊富な食材を取り入れましょう。

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注意が必要なサイン

次のような場合は、小児科を受診してください：

• 排便時に強い痛みがある
• 便に血が混じっている
• 4日以上排便がない
• お腹が張って硬くなっている
• 嘔吐を繰り返す

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まとめ

赤ちゃんの便秘は珍しいことではありません。まずは食事や生活習慣を見直し、日常のケアを行っても改善しない場合は小児科に相談しましょう。当院では、赤ちゃんの健康に関するあらゆるお悩みをサポートしていますので、気になることがあればお気軽にご相談ください。

 

川崎市中原区
アクセス：武蔵小杉、新丸子、元住吉、武蔵中原
武蔵小杉 森のこどもクリニック小児科・皮膚科
院長　大熊 喜彰