春から夏にかけては、紫外線、虫刺され、汗や乾燥による肌トラブルが増える季節です。特に小さなお子さんは皮膚が薄くデリケートなため、適切なスキンケアが欠かせません。

保護者の方からよくいただくご質問がこちら：

「子どもの肌に保湿剤、日焼け止め、虫よけを使うとき、どの順番で塗ればいいの？」

一見シンプルなようで、実は順番を間違えると効果が薄れてしまうことも。今回は小児科専門医の立場から、春夏の子どもスキンケアのポイントと「塗る順番」について、わかりやすく解説します。

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✅【結論】正しい塗る順番はこれ！

① 保湿剤 → ② 日焼け止め → ③ 虫よけ（スプレーまたはジェル）

この順番を守ることで、それぞれのアイテムが本来の効果を発揮し、子どもの肌をしっかり守ることができます。

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① 保湿剤は肌の土台を整える基本ケア

まず最初に塗るべきなのは、保湿剤です。

子どもの肌は水分保持力が低く、乾燥しやすい状態。保湿によって肌のバリア機能を整えておくことが、後から使う日焼け止めや虫よけの浸透・効果にもつながります。

◆ 保湿剤のポイント

• 入浴や洗顔後3分以内に塗る

• 顔・首・腕・脚など露出する部分にしっかり塗布

• アトピー性皮膚炎のお子さんは医師の指示に従う

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② 日焼け止めは“保湿のあと”にやさしく塗る

次に使うのが日焼け止め。肌の上に紫外線防御の膜を作る役割があるため、保湿剤のあとに塗るのが基本です。

ただし、保湿剤を塗った直後に日焼け止めを重ねてしまうと、成分同士が混ざってムラになったり、効果が薄れることがあります。

◆ 日焼け止めのポイント

• 保湿剤を塗った後、5〜10分おいてから塗る

• 擦らず、トントンとやさしく重ねる

• 子どもにはSPF30・PA++程度で十分

• 無香料・ノンケミカルタイプが安心

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③ 虫よけは一番最後に“表面にとどめる”

虫よけスプレーやジェルは、肌を覆う最後の仕上げとして使います。

虫よけ成分（ディート、イカリジンなど）は皮膚刺激になることもあり、できるだけ肌の奥に浸透させないことが重要。そのため、保湿剤・日焼け止めのあと、「一番最後に」塗布またはスプレーするのが正解です。

◆ 虫よけのポイント

• 服を着る直前に、腕・脚・首などに使用

• 顔には直接スプレーせず、手に取って塗る

• ディートは使用年齢制限があるため注意（6ヶ月未満は使用不可）

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🔍 よくある質問（Q&A）

Q：日焼け止めと虫よけを「両方使うとき」は本当に一緒に塗って大丈夫？

→ A：順番さえ守ればOKです。虫よけは日焼け止めの上から“ふわっと”かけるようにすれば、効果を損ないません。

Q：朝の登園前、忙しくて全部塗るのが大変です…

→ A：最低限「保湿」と「日焼け止め」はセットで。虫よけは蚊の多い日やお外遊びの時間に応じて調整しましょう。

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💡まとめ｜肌の順番は「内側から外側へ」と考える

もう一度、順番をおさらいしておきましょう。

この「肌に近い順番」でスキンケアを行うことで、それぞれの機能をしっかり活かすことができます。

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🏥 院長からのひとこと

子どもの肌は大人よりもずっとデリケート。日々のスキンケアは手間に感じることもあるかもしれませんが、小さな積み重ねが大きな肌トラブルの予防につながります。

もし「どんな保湿剤がいいの？」「この日焼け止めでかぶれないかな？」など、気になることがあれば、どうぞお気軽に当院までご相談ください。

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